Boxercise

Derrière ce terme un peu barbare (contraction des termes anglais boxing et exercise) se cache une activité encore inédite dans nos contrées, qui pourtant fait fureur depuis plusieurs années de l’autre coté de la Manche.

L’idée est simple : la boxe sans les bobos. Parée de gants de boxe, vous frappez sur des « pattes d’ours » portées par l’instructeur, ces gants destinés à recevoir des coups. Que ce soit pour perdre du poids, se tonifier, se muscler ou simplement se défouler, le Boxercise répond à toutes nos attentes ?

Nul besoin d’avoir pratiquer la boxe pour s’y essayer, les débutants sont les bienvenus, au contraire. Chaque séance propose également des exercices : abdos ou corde à sauter, qui permettent de travailler de manière dynamique les bras et les jambes, tout en favorisant tonicité et fermeté. Résultat ? Amélioration du système cardio-respiratoire, calories envolées et sentiment de bien-être assuré, un défoulement précieux.

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